Как избавить ребенка от смартфоновой зависимости?

Как бороться со смартфоновой зависимостью, не оставляя ребёнка без связи?


Марина
Как  избавить ребенка от смартфоновой  зависимости?

Здравствуйте, Марина.

Не станем кривить душой - проблема телефонной зависимости сегодня стоит как никогда остро. Смартфоны с их возможностями уже давно заменили "живое" общение, личные встречи, походы в театры, гости, кино, парки развлечений. Нет, все это присутствует в жизни большинства людей, но в ничтожно малом количестве. Лучший отдых, по признанию каждого 4-го россиянина, заключается в возможности полежать на диване с телефоном в руках.

Дети, к сожалению, не являются исключением. Современные малыши в возврате 2 - 3 лет с легкостью учат своих бабушек и дедушек обращению с "непонятной штуковиной", ведь люди более старшего поколения с большим трудом познают смартфоны. Сперва родители сами суют телефон ребенку, чтобы отвлечь его на некоторое время и спокойно заниматься домашними делами, потом ребенок требует телефон с истерикой, а взрослые вопрошают себя, когда успел привыкнуть, как так получилось.

Немного о детской физиологии

Зависимость ребенка от телефона лежит в сфере гормонального фона. "Гормон удовольствия" (дофамин), помимо всего прочего, вырабатывается и в тот момент, когда человек получает очередную порцию новой информации. Познав "удовольствие" от телефона, человек (ребенок в т.ч.) будет постоянно сканировать ту сферу, которая касается смартфона. Ожидание сообщений, новостных обновлений, "лайков", звонков, приглашений в очередную группу или игру – каждый находится в состоянии предвкушения новой информации. У подростка или ребенка эти чувства гипертрофируются, т.е. они в силу возраста воспринимают информацию более остро и чувствительно.

зависимость

Удивительно, но дети и подростки, проводящие время в телефоне, мотивируют это желанием общаться с друзьями. А вот на предложение прогуляться "вживую", как правило, следует отказ. Зависимость никогда не появляется ниоткуда! Если вы полноценно и постоянно не общаетесь со своим ребенком, если у него нет друзей, ему не с кем обсудить свои проблемы, то в телефоне он может найти это все, но в виртуальном формате. Достаточно быстро грань между реальностью и виртуальным миром стирается полностью - и готово, ребенка можно считать смартфоновым наркоманом.

SOS! Что делать?

  • Постарайтесь стать другом для своего ребенка. Не смейтесь над его проблемами, считая их детскими и несерьезными. Обязательно старайтесь узнать, что происходит в его жизни. Не думайте, что с первого раза он раскроет вам все свои тайны: процесс "дружбы" можно налаживать достаточно долго и для этого необходимо запастись терпением.
  • Старайтесь все свободное время проводить с ребенком. Если есть возможность выбраться в кино, парк возле дома, кафе, на прогулку на роликах или велосипедах, на рыбалку, то не упускайте ее. Вполне возможно, вам самому этого не захочется, ведь вы наверняка привыкли отдыхать по-своему. Придется учиться проводить время вместе вам обоим.
  • Хорошим вариантом станет посещение спортивной секции. Если ребенок слишком мал для самостоятельного посещения, то обязательно найдите вариант, где занятия проводят и для детей, и для родителей.
  • Не запрещайте компьютер или телефон вовсе. Посидите за гаджетом вместе с ребенком. Так вы узнаете, что именно он делает в виртуальном пространстве, с кем дружит, что просматривает.

С уважением, Наталья.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Наталья Иванова
Эксперт

Образование:

Специализация и профессиональные навыки:

Работаю:

Награды, сертификаты:

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация специалиста!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений