Укладываем спать деток разного возраста

Подскажите, пожалуйста, как укладывать спать одновременно двух детей ( их возраст 5лет - мальчик и 2 года - девочка) в одной комнате.
Ганичева
Укладываем спать деток разного возраста

В разные периоды жизни дети по-разному засыпают. Связано это не столько с их возрастом, сколько с наличием у детей своих собственных биологических часов, с которыми постепенно начинают взаимодействовать режим дня, питания, особенности нервной системы и даже состояние здоровья. По данным исследований, биологические ритмы закреплены у детей генетически, а не являются результатом воспитания или реакцией на изменение окружающей среды. Кроме того, режим сна и бодрствования и от состояния здоровья и эмоционального состояния. Существуют и периоды, когда одному ребенку легко заснуть, а другому - очень сложно. Вот почему по возможности нужно стараться укладывать малышей порознь.

Для начала Вам необходимо установить время укладывания с 9 до 22-30 - это зависит от возраста ребенка и семейных условий. Но это не должно быть чисто механическим действием. Желательно создать для малышей такие условия, чтобы они сами учились контролировать, когда им следует ложиться спать. Например, можно сказать ребенку, что наступает вечер. А поскольку вечер - факт объективный, он не подлежит обсуждению. Вы можете купить специальный будильник, по которому малыши будут отсчитывать время для спокойных игр и время для засыпания. Например, можно сказать: "Дружок, видишь на часах уже восемь часов: что пора делать?"

Так же следует выработать ритуал для засыпания. Каждая семья выбирает содержание ритуала в зависимости от особенностей детей и общей семейной культуры или традиций. Например, родители могут обратиться к малышам со следующими словами: "Дорогие, уже вечер, пора готовиться ко сну. Все игрушки ждут, когда вы им пожелаете "спокойной ночи". Вы можешь кого-то уложить, кому-то сказать "пока, до завтра". Это начальный этап, он очень полезен, поскольку, укладывая спать игрушки, ребенок сам начинает готовиться ко сну. Это своего рода переходный момент от игры к вечерним процедурам. Главная задача этого момента - сделать укладывание спать долгожданным и любимым ритуалом для родителей и детей. Эти моменты очень сплачивают и укрепляют семью. Они запоминаются на всю жизнь. Когда ребенок в определенное время засыпает и спокойно спит, у родителей высвобождается время на то, чтобы побыть наедине друг с другом.

А после водных процедур непосредственно приступать к укладыванию малышей в кроватки. Первой советуем укладывать малышку, поскольку детки в этом возрасте более беспокойны чем дети постарше. Как правило, улегшись в кроватку малыш начинает крутиться, просить попить, затем соответственно на горшок, капризничать и т д. Тем самым мешая уснуть старшему.

В то время, когда Вы укладываете дочку, попросите старшего полежать тихонечко и почитать, к примеру, книжку.

После того, младший ребенок заснул - начинайте укладывать старшего. А в качестве награды за послушание - выполнение маминой просьбы и примерное поведение на тот момент, полежите с ним в кроватке, почитайте книжку, либо расскажите сказку .

Если же у Вас нет такой возможности укладывать детей порознь и приходится укладывать обоих одновременно рекомендуем Вам следующее. Перед сном выбрать сказку наиболее подходящую для обоих, уложить детей в кроватку и договорится о совместном тихом и спокойном прослушивании. А для того, чтобы не возникло сложностей – чтобы дети не дели маму, займите нейтральную территорию.

Для хорошего сна рекомендуем Вам сказки, приведенные здесь http://adalin.mospsy.ru/l_03_00/l_03023.shtml

В заключении хотелось бы напомнить Вам, что ритуалы засыпания оказывают помощь не только тогда, когда нужно утихомирить активных озорников и научить их засыпать, но и во многих случаях, когда у детей присутствуют психологические или психические проблемы. Например: ночные страхи, депрессивные состояния, бессонницы и др. В таких ситуациях ритуалы засыпания могут использоваться и детьми, и подростками и взрослыми! Кроме того, будут исполнять еще и дополнительные функции - защитные, охранительные и др.

Желаем Вашим деткам сладких снов и удобных кроваток!

В написании статьи использовались следующие интернет ресурсы:

- http://www.rodim.ru

- http://www.mothering.ru

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

cherry
Эксперт

Образование: высшее

Специализация и профессиональные навыки:

Работаю: да

Награды, сертификаты:

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация специалиста!
Комментарии

  • Ганичева

    Ганичева

    03.06.2009 10:20 #

    Спасибо большое за рекомендации, но я почти месяц пробовала укладывать их спать в одной комнате практически также, как вы советуюете. Эффект был такой: когда старший уже практически заснул на своей кроватке, то младшая соскакивает и начинает кричать: " Вася, давай играть". Старший просыпается и уложить спать в течении следующего часа их просто не возможно.

    Ответить

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений