Обязательно ли человеку пить чай?

По личным ощущениям, я бы хотел пить только воду и есть кашу, но говорят, так нельзя, надо обязательно пить чай.
Разве?

Георгий
 Обязательно ли человеку пить чай?

Здравствуйте, Георгий.

Если бы спросили меня о том, обязательно ли мне пить воду, если по ощущениям я хочу пить только чай, то ответ был бы однозначным – пить, причем не менее 1,5 литров, чистой негазированной воды в сутки как минимум! В случае с чаем я не спешу быть такой категоричной и причин тому достаточно много.

Во-первых, чай - это далеко не обязательный для употребления в пищу продукт, который бы не мог быть замененным на другой. Воду не заменит ни одна другая субстанция на Земле, а вот о чае такого сказать нельзя. Во-вторых, качество чая, который реализуется в 99% торговых точек по стране, оставляет желать лучшего, соответственно, пользы от такого продукта ждать не стоит.

Чем полезен чай?

Говорить сегодня будем только о качественном и натуральном продукте, потому что употреблять в пищу стоит только таковой. Чай издавна считали чудодейственным и оздоровительным напитком, причем зеленый чай обладает намного большим набором полезных качеств, чем его более распространенный аналог – чай черный. Родиной чая является Китай, и именно там напиток буквально боготворят. Так было 4 тысячи лет назад, так продолжается и в наши дни.

чай

Современные ученые доказали, что чай, являясь психостимулятором, может воздействовать на активизацию некоторых психических процессов человека. Речь в данном случае идет об ускорении процессов мышления, увеличении скорости реакции, обострении зрения, повышении восприимчивости нервной системы, улучшении памяти и даже настроения. Именно поэтому чай, как и натуральный кофе, принято пить по утрам в качестве бодрящего и пробуждающего напитка.

Если напитком не злоупотреблять, от качественного чая вреда организму не будет, но и при его отсутствии никакого ущерба вы не испытаете. Специалисты рекомендуют "золотую середину" в употреблении чая, полагая, что она заключается в 3 - 4 кружках некрепкого напитка в сутки. Однако существует ряд ограничений и противопоказаний при употреблении чая, при наличии которых даже самый качественный и натуральный продукт не принесет ничего, кроме вреда.

Кому и когда стоит воздержаться от употребления чая?

  • Ни один гастроэнтеролог не посоветует пить чай на пустой желудок. Он негативно отражается на состоянии слизистой оболочки желудка и селезенке, поэтому любителям чая необходимо пить его после приема пищи, причем выждав минимум 20 минут.
  • Ни горячий, ни холодный чай пить нельзя. Горячий напиток может провоцировать патологические изменения в горле, желудке, пищеводе, а холодный чай скрепляет мокроту и провоцирует ее застои.
  • Людям, страдающим бессонницей, не рекомендуют пить чай не только вечером, но и в течение дня. В нем содержится много кофеина и теина, которые приводят к нарушению сна и появлению головных болей. Из-за содержания кофеина чай не рекомендуют употреблять беременным.
  • Если запивать чаем лекарственные препараты, то ожидать положительного эффекта от лечения не стоит.
  • Привычка многих допивать вечером чай, простоявший с утра, очень вредна для здоровья, т.к. перестоявший напиток содержит много окисленных компонентов. То же самое можно сказать и о многократном заваривании чая.

С уважением, Наталья.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Наталья Иванова
Эксперт

Образование:

Специализация и профессиональные навыки:

Работаю:

Награды, сертификаты:

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений