Как вернуть прежний размер груди без вреда для организма и без операци

у меня до родов была грудь 4 размера. сейчас она похудела на 1,5 размена. как можно вернуть прежнюю размер груди без вреда для организма и без операци???
мэри
Как вернуть прежний размер груди без вреда для организма и без операци

Вы, правы, очень многие женщины недовольны состояние своей фигуры после беременности и родов. Это беспокойство понятно т. к. каждая женщина хочет оставаться привлекательной, ведь беременность и роды являются колоссальной нагрузкой на организм женщины. Казалось бы, что вернуть прежние формы просто невозможно, но на самом же деле именно упорное желание быть красивой, вернее, еще красивее, чем теперь, поможет не только сохранить прежние формы, но и существенно улучшить их. И кормление малыша грудью не только не помеха на пути самосовершенствования, а лишний повод заняться этим вопросом.

Что же необходимо для поддержания красивой формы молочной железы? Вот несколько рекомендуемых мероприятий. Во-первых, надо принимать витамины, так как недостаток неизбежно ведет к ухудшения состояния вашей кожи. Напомним, что для эластичной, красивой кожи необходимы: витамины группы В (их источник - крупы), витамин С (свежие овощи и фрукты, ягоды), витамин А (печень, яйца, творог, морковь, облепиха, щавель). Нужно также принимать витамины в виде лекарственных препаратов, которые продаются в аптеке, адаптированные для кормящих мам.

Во-вторых, ежедневно необходимо делать упражнения для укрепления мышц груди.

В-третьих, делать щадящий ручной массаж молочных желез. При этом, движения рук должны быть поглаживающими, круговыми, от переходной складки (под грудью) к подмышечной впадине. Жесткую рукавицу или жесткое полотенце применять не следует. Очень эффективен массаж в душе струей теплой воды с использованием различных насадок.

В-четвертых, для поддержания формы груди полезно пользоваться пилинг-кремом для тела. Вам необходимо подобрать такой крем, который действует мягко, т.е. не травмирует кожу и не вызывает микротрещин. Применять пилинг следует не чаще одного раза в неделю.


Дополнительно по теме: www.7ya.ru
Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Куратор.
Продвинутый

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений