Мифы и правда о зеленом кофе.

Мифы и правда о зеленом кофе.

Наверняка, многие из Вас слышали, что зеленый кофе оказывает положительное влияние на организм и помогает похудеть? Так ли это на самом деле? Может ли обычный напиток, даже с таким интригующим названием, как «зеленый кофе», способствовать уменьшению избыточного веса? Сначала разберемся, что представляет из себя зеленый кофе.

Что это такое - зеленый кофе?

Зеленый кофе получают из особых кофейных зерен. На вкус напиток из них похож на зеленый чай. В зернах много кофеина, который помогает процессу жиросжигания.

О пользе кофеина довольно много известно. Кофеин помогает концентрироваться на упражнениях, предотвращает болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Так вот, зеленый кофе отличается от черного лишь количеством кофеина - около 20% от обычного крепкого черного кофе. Согласитесь, что это довольно немного. Ведь можно увеличить количество употребляемого кофеина просто выпив дополнительную чашку обычного кофе.

Как зеленый кофе действует на жировую ткань? Согласно проведенному исследованию, зеленый кофе действительно помогает в приобретении стройной фигуры. В исследовании, проведенном компанией по продаже зеленого кофе, людям с избыточным весом давали большие дозы зеленого кофе. Было отмечено, что эти люди, дествительно теряли в весе. Эффект сгорания жиров достигается специальным антиоксидантом, который также содержится в зеленом кофе. Это вещество также помогает понижать уровень сахара в крови и предотвращает диабет.

Однако авторитетность данного исследования не позволяет считать его достоверным, т.к. испытания проводились кампанией, которая заинтересована в положительных результатах, да и размеры данного исследования были довольно малы. Т.о. результаты исследования по зеленому кофе не получили широкого распространения.

Может ли зеленый кофе помочь похудеть?

Зеленый кофе вполне способен ПОМОЧЬ вам в сжигании жира, но только помочь. Другими словами, зеленый кофе помогает лишь тем, кто уже успешно борется с избытком жировых отложений другими способами, а зеленый кофе , при этом, послужит специфическим катализатором процесса жиросжигания.

К сожалению, большинство людей просто не следит за своим образом жизни и питанием. Зеленый кофе нисколько не поможет ленивым и малоподвижным субъектам, поскольку они ищут волшебную таблетку, которая позволяет ничего не менять. Но такой волшебной таблетки не существует. Чтобы сбросить всего лишь 2-3 кг надо изменить свое питание и начать активно заниматься спортом. Для похудения на 20 и 30 кг, помимо питания и упражнений надо запастись терпением на многие годы. Если вы после 2-3 месяцев ведения здорового образа жизни снова начнете питаться бесконтрольно и бросите физические тренировки, вес возвратится обратно.

Кроме всего прочего, нельзя забывать о том, что избавившись от лишнего веса Вы также справитесь со многими проблемами здоровья, такими, как гипертоническая болезнь,камни желчного пузыря, заболевания сердца и сосудов, атеросклероз головного мозга, панкреатит и многие другие!

Так что, хочу огорчить поклонников зеленого кофе, надеющихся на его магические свойства. Вы разочаруетесь, если параллельно не начнете регулярно тренироваться и бороться со своим аппетитом. Но подумайте, какой красивой станет Ваша фигура, если Вы пересилите свои привычки и совместите приятное с полезным - зеленый кофе, тренировки и здоровое питание! По-моему результаты будут бесценны.

Желаю Вам приятно проводить время за чашечкой кофе и в спортзале!

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

samgul
Альтруист

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений