Здравствуйте, Антон! Конечно, каждый человек вправе придерживаться того образа жизни, который ему нравится. Но тогда необходимо понимать также, что никто, кроме него самого не может нести ответственности за его здоровье и в конечном итоге за длительность его жизни. Поскольку вы на своей шкуре убедились, что такое панкреонекроз, то я думаю, представляете очень хорошо, к каким последствиям может привести вас нездоровый образ жизни. Естественно, у каждого человека своя судьба и свой запас жизненных сил в организме. Кто-то после панкреонекроза может позволить себе многое – и выпивает, и ест в своё удовольствие. Однако, живет и радуется. А другой строго соблюдает все рекомендации врачей, и умирает гораздо раньше того, кто позволял себе всё. Что такое панкреонекроз и как он сказывается на последующей жизни тех, кто его перенес и выжил, читайте по ссылке: http://www.semenof.ru/2008/03/ostryj-pankreatit-pankreonekroz-bolezn-vypivox/
Хорошо, что вы нашли в себе силы отказаться от алкогольных напитков и жирной пищи. Я понимаю, как непросто резко изменить привычный образ жизни. Но всё-таки надо четко понимать, что другого пути нет, если хотите и дальше жить. И мне кажется, что вы слишком рано расслабились и занялись такими экстремальными видами спорта, как прыжки с парашютом и ныряние в проруби. Конечно, при хорошем самочувствии спортом заниматься можно, но лишь постепенно увеличивая нагрузки и не нагружая свой организм чрезмерно. А названные вами виды спорта, на мой взгляд, всё же довольно опасны.
В отношении питания старайтесь просто принимать здоровую пищу и соблюдать режим питания – дробное диетическое питание. К сожалению, практически всё вкусное вам нельзя по диете 5п. Наверняка вы уже ознакомлены с этой диетой. Если же нет, то ее легко можно найти в сети Интернет, например по следующей ссылке: http://www.consmed.ru/dietolog/view/163357. Не нужно жалеть себя только из-за того, что ваша еда должна отныне быть "безвкусной": несоленой, неострой, некислой, негорькой, негазированной, нежирной, нежареной. Употребляя такие безвкусные продукты, вы способствуете тому, чтобы не провоцировать выработку желудочного сока и выброс ферментов поджелудочной железы. Попробуйте найти что-нибудь приятное для себя не в пище, а в чем-нибудь другом. В конце концов, с самой древности известно, что «не хлебом единым жив человек».
Желаю вам терпения, и неувядающей силы духа. Тогда и здоровье будет!
АНТОН
благодарю за ваш ответ на мое письмо! но возникают новые вопросы по "диете" и образу питания.получается так,что я употребляю все,что мне "нельзя",кроме жирного и алкоголя!..врачи,в принципе,с кем советовался,говорят разное:кто советует "расширять" рацион,кто,как на ссылке,что вы мне дали,придерживаться более строгой диеты.первый вариант,конечно,меня более устраивает,по понятным причинам,но хотелось бы знать,как"услышать"сигналы самого организма на "дозволенную" и "недозволенную" пищу.
Sandrin
ну здесь я вам не советчик. вам лучше знать, какие сигналы, когда и на какую пищу подаёт ваш организм:-) но мне кажется, здесь трудно ошибиться.