Улучшаем работу печени и поджелудочной железы

Как улучшить работу печени и поджелудочной?


Руслан
Улучшаем работу печени и поджелудочной железы

Уважаемый Руслан!

Пищеварительная система человека остро реагирует на токсические воздействия, будь то неблагоприятная экология больших городов, воздействие алкоголя, табакокурения или бесконтрольного самолечения. Поэтому важно поддерживать функции внутренних органов и проводить профилактику заболеваний до появления первых признаков нарушений, ведь, к примеру, многие болезни печени протекают бессимптомно, а боль и дискомфорт появляются, когда последствия уже могут быть необратимы.

Печень

Печень является самым большим органом человеческого организма, и роль ее так же огромна. Это своеобразный фильтр, "транзиторный пункт", через который проходят различные вещества, как полезные и нужные организму, так и вредные. Когда токсические вещества попадают в печень, мембраны клеток печени - гепатоциты - разрушаются. Гибель большого количества гепатоцитов грозит появлением инфильтратов - тканей с повышенной плотностью и измененной клеточной структурой. Таким образом, печень перерождается не в лучшую сторону. На месте гибели гепатоцитов образуются рубцы. Так развивается фиброз печени, грозящий появлением цирроза.

К счастью, восстановить печень и улучшить ее работу возможно. Для этого изобретены специальные лекарственные средства на основе эссенциальных фосфолипидов - строительного материала гепатоцитов ("Эссенциале форте", "Гепатобене" и другие). Также человечеству известны многочисленные народные методы очистки печени от токсинов, рецепты отваров лекарственных трав и т.д. Однако никакое лечение не даст результатов без ответственного отношения к рациону питания и образу жизни.

свекла

Чтобы улучшить работу печени, прежде всего постарайтесь избавить ее от излишней нагрузки. Избегайте запоров, так как при застое каловых масс в кишечнике в кровь поступают ядовитые продукты распада, разрушающие клетки печени. Справиться с запорами поможет ежедневный прием пищи, богатой клетчаткой: свеклы, капусты, кабачков, моркови, помидоров, яблок, чернослива, злаков. Эти продукты к тому же активизируют секрецию желчи. Избегайте пищи, содержащей большое количество искусственных добавок. По возможности воздержитесь от курения и принятия алкоголя - он провоцирует развитие жировой болезни печени и вызывает ее воспаление. Общий объем всех видов сахара не должен превышать 200 кКал в сутки.

Очищению печени от токсинов также способствуют различные растительные масла (оливковое, льняное, кукурузное и др.) и кислые соки. Масло вызывает сокращение желчного пузыря, облегчает проход желчи, а кислота стимулирует выработку желчи и растворяет камни, а также регулирует уровень холестерина в крови.

Принимайте расторопшу, которая известна своими гепатопротекторными свойствами. Эта трава способствует очищению и защите печени, уменьшает воспаление и предотвращает образование рубцовой ткани. Схожими свойствами обладает и пижма.

Поджелудочная железа

Поджелудочная железа - активный участник процесса пищеварения. Она отвечает за выработку желудочного сока, необходимого для переваривания пищи. Но есть у этого органа и другая, еще более важная функция: регуляция обмена веществ. Нарушения в работе поджелудочной железы могут привести к развитию очень серьезных заболеваний: панкреатита, сахарного диабета и др.

таблетка

При проблемах с поджелудочной железы или первых признаках сахарного диабета курению и вредной пище необходимо сказать решительное "нет". В "черном списке" фритюр, сахар, фастфуд и полуфабрикаты.

Начать процесс очищения поджелудочной железы от токсинов можно с приема чистой воды - не менее 10 стаканов в день. Улучшить ее состояние и стимулировать ее работу помогут такие растения, как кизил, клюква, китайский лимонник, щавель, барбарис. Отвары этих растений также снижают риск развития сахарного диабета.

Исследования доказали положительное влияние овощей семейства крестоцветных на работу поджелудочной железы. Это прежде всего брокколи, цветная, кочанная и брюссельская капуста, которую нужно включать в рацион минимум 2 раза в неделю при условии, что у вас нет проблем с щитовидной железой.

Возьмите за правило в качестве первого завтрака съедать десертную ложку меда со стаканом горячего молока. Это хорошо стимулирует работу поджелудочной железы. Принимайте мед с молоком за 4 часа до приема другой пищи. Проведите месячный курс терапии, а затем сделайте перерыв.

С уважением, Ксения.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Ксения
Учитель

Образование: высшее профессиональное
Опыт работы: более 10 лет
Знание иностранных языков: английский, немецкий
Работаю: консультант проекта
Девиз: Если я смогла помочь кому-то разобраться в существующей проблеме, значит, мой день прошел не зря!

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений