Вставай на лыжи – здоровьем будешь не обижен.

Вставай на лыжи – здоровьем будешь не обижен.

Эта статья для тех, кто несильно разбирается в лыжах, но очень хочет на них кататься.
Она о том, как
- подобрать лыжи;
- не ошибиться при покупке;
- кататься без проблем.

Начнем с отрицательного. Плохие лыжи – это когда…

1. Лыжа сжимается с заметным усилием с самого начала.
2. Лыжа сначала сжимается очень легко, а потом наступает "стоп", у такой лыжи при многократном частом сжатии можно услышать стук в передней части колодки.
3. При сжатии носки лыж расходятся.
4. При сильном сжатии хозяином лыжи соприкасаются под колодкой.
5. При сильном сжатии владельцем под колодкой остается зазор более 2 мм (кроме лыж на лед).

Дефект инвентаря заметить трудно, но можно. Например, так: соедините лыжи скользящими поверхностями и резко сдавите их. Если раздался глухой хлопок, то все нормально. Внимательно осмотрите канты лыж: они должны быть гладко вмонтированы в пластик, и если поставить лыжу «скользячкой» на ровную поверхность, она не должна покачиваться с канта на кант

Советы при покупке лыж.

Лыжи.

Лыжи должны доставать до подбородка или до носа, главное – быть не выше роста. Чем лучше вы катаетесь, тем длиннее должны быть ваши лыжи.
Не менее важным фактором является и вес лыжника, нужно учитывать и стиль катания.

Для любителей достаточно обычных прогулочных лыж. Такие лыжи часто делают со специальной насечкой (небольшие поперечные выступы, отдаленно напоминающие рыбью чешую), которая занимает центральную часть скользящей поверхности. Эти лыжи называются «прогулочными» или «фитнес». Лыжи с такой насечкой удобны для тех, кто ценит комфорт и удобство при катании.
Чтобы улучшить скольжение, лыжники наносят на лыжи парафин. В случае с насечкой, парафин следует класть на гладкие части скользящей поверхности. Для этого можно приобрести комплект парафинов для разных погодных условий.

Определитесь с тем, какой тип склона вы предпочитаете.

Если вы собираетесь кататься по подготовленным склонам, и лишь изредка выбираться на целину, на бугры или в лес, выбирайте карвинговые лыжи.
Если вы катаетесь, где придется, выбирайте универсальные лыжи.
Если вы спортсмен или эксперт, предпочитающий высокие скорости, для вас лучше всего подойдут спортивные лыжи.

Большое значение имеет и радиус бокового разреза. Лыжи с большим радиусом бокового выреза стабильнее в больших дугах, а маленький радиус позволяет совершать частые сопряженные повороты.

  • 5 - 7 м бокового радиуса имеют сноублэйды (лыжки-коротышки)
  • 9 - 14 м – лыжи для фанкарвинга
  • 12 - 14 м - лыжи для слалома
  • 15 - 18 м – так называемые универсальные лыжи, а так же лыжи для тех, кто делает только первые спуски
  • более 20 м – лыжи для слалома-гиганта, скоростного спуска, целины, фрирайда.

Послушная лыжа - мягкая лыжа, она требует меньших усилий от спортсмена. Поэтому новичкам рекомендуют «мягкие» лыжи. Но лыжнику упитанному нужны лыжи пожестче, чем худенькому с тем же ростом и уровнем катания. Жесткая лыжа нужна для того, чтобы развивать приличную скорость без потери устойчивости.

При этом очень важно подобрать лыжи с правильной колодкой.

По характеру колодки и весового прогиба классические лыжи принято делить на три типа:

  • на мягкий мелкозернистый сухой снег
  • на переходную погоду в районе нуля
  • на плюс и жесткую лыжню

Лыжи на мелкозернистый снег обычно нежесткие с длинной колодкой 45-60 см и эластичной носковой частью. Лыжи на плюс и жесткую лыжню - жесткие, с короткой колодкой 35-50 см и с меньшой площадью контакта скользящей поверхности лыжи со снегом. Лыжи на переходную погоду являют собой нечто среднее между двумя вышеописанными типами. Итак, мы с вами теперь знаем, как "нащупать" правильную лыжу.
Очень важно, чтобы в процессе эксплуатации лыж скользящая поверхность не была окислена, для этого надо регулярно порафинить лыжи, пусть даже недорогим нежестким парафином (типа Свикс СН7).
важно, чтобы лыжи обладали хорошими скользящими качествами и подходили под вес лыжника.

Лыжи для дам, или женские модели

Женские модели лыж сделаны предлагают более плавное и безопасное катание.

Так как центр тяжести женского тела расположен ниже и смещен назад по сравнению с мужчинами, то из-за этого женщины чаще делают такие ошибки, как задняя стойка, скрещивание носков лыж. Обычно женщины легче мужчин того же роста, поэтому им нужны либо более мягкие лыжи, либо большие усилия, прилагаемые в поворотах, чтобы получить аналогичную отдачу от лыж.
Женские модели имеют более широкую зону баланса и смещенную вперед точку монтажа креплений, что помогает дамам легче держать равновесие. Наконец, они мягче, и требуют меньше усилий для поворота.

Бывает, что спортивные магазины самостоятельно сдвигают крепления для женщин слегка вперед, чтобы улучшить равновесие. Но сейчас делать это уже не обязательно. Карвинговые лыжи, особенно женские модели, имеют более широкую зону баланса, и более терпимы к смещению центра тяжести тела вниз и назад. Если же вы берете женскую модель, точка монтажа креплений, скорее всего, она уже сдвинута вперед на пару сантиметров. Если еще сдвинуть крепления вперед, то вы, конечно, упростите себе начало поворота, но пятки лыж будут слишком «вихлять».

Ботинки.
Постарайтесь померить несколько разных пар. Ботинки не должны быть слишком свободные, поэтому не обращайте внимание на упертые пальцы, пока не посадите пятку на место. Слегка застегните все клипсы и несколько раз прогните голенище вперед. В таком положении пальцы должны быть свободны, стопа охвачена, но не пережата, язык мягко поддерживает голень, пятка не болтается. Потопчитесь несколько минут.

Крепления
Те, что предлагают вместе с простыми лыжами, вполне подходят начинающим. Только самым продвинутым спортсменам рекомендуется взять крепления с регулировкой до 11-12 DIN.

Палки
Ручки палок должны удобно лежать в руке /в перчатке, ремешок охватывать запястье. Для подбора длины (в обычной обуви): взять перевернутую палку под кольцо, низ кулака должен быть не ниже талии.

Одежда
Удобный, теплый и нескользящий костюм + шапка + перчатки.

Правильные лыжи сделают катание приятным и интересным! Выбирайте правильные лыжи!

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Nochka
Альтруист

Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений