Что делать, если краснеют глаза за компьютером?

Раньше много сидел за компьютером (от 6 до 8 часов в день), а теперь у меня красные глаза даже после 15-минутной работы за компом, что делать?
Олег
Что делать, если краснеют глаза за компьютером?

Здравствуйте, Олег.

Учитывая современные условия жизни с проблемой красных глаз сталкиваются не только взрослые, но и дети. "Краснеют" глаза из-за расширения кровеносных сосудов, которые при обычных условиях работы глаз вообще не заметны невооруженным взглядом. Сразу хочу обратить ваше внимание на то, что проблема красных глаз должна решаться исключительно под руководством врача-офтальмолога. Только специалист может установить причину вашего нарушения, а также назначить лечение или дать общие рекомендации, которыми вы будете руководствоваться в домашних условиях при работе за компьютером.

Причина развития синдрома компьютерного зрения

Времяпровождение перед монитором компьютера в разрезе данной темы вообще имеет первостепенное значение. Речь идет о так называемом "синдроме компьютерного зрения", который проявляется на примере следующих симптомов: боль в глазах, чувство жжения, покраснение, чувство присутствия постороннего предмета в глазу и т.д. Начинается все с малого: вы чувствуете, как глаза устают, затем замечаете покраснение, а потом могут появляться боль и другие симптомы. Синдрому компьютерного зрения в мире подвержены более 70% пользователей компьютерной техники.

зрение

Проводя такое количество времени за компьютером, вы не хотели или привыкли не замечать тех сигналов, которые подавали вам ваши органы зрения, списывая все на банальную усталость. Со временем это привело к нарушению работы глазных мышц, снижению чувствительности зрения, а может быть, и близорукости.

Вполне нормально, если глаза начинают болеть, уставать и краснеть от чтения неразборчивого или слишком мелкого шрифта, присутствия движущихся или мерцающих объектов на мониторе. Несмотря на то что это самый настоящий стресс для глаз человека, какое-то время они могут абсолютно адекватно реагировать на такие условия. Негативные последствия начнут проявлять себя позже.

Вы столкнулись с аналогичной проблемой, только сейчас уже замечаете, что и 15 минут работы за компьютером не проходит для вас бесследно. Это самый весомый повод и аргумент для обращения за врачебной помощью. Ваши глаза сейчас не выдерживают и минимального напряжения, что проявляется в виде их покраснения и других симптомов, о которых вы можете не упоминать в своем вопросе.

Так называемые "красные глаза" появляются в том случае, когда нарушается кровообращение, сосуды сильно расширяются, а из-за невозможности оттока крови начинают лопаться. Если на этом этапе не помочь своим глазам восстановить кровообращение и кислородный обмен, то в лучшем случае столкнетесь с проблемой быстро прогрессирующей близорукости.

Что делать?

Основная ваша задача на данный момент заключается в том, чтобы обратиться к врачу-офтальмологу, который осуществит необходимую диагностику зрения и определит причину столь быстрого покраснения глаз. Возможно, вас отправят к другому специалисту (например, инфекционисту или аллергологу), т.к. проблемы со зрением могут крыться не только в развитии близорукости, но и в занесенной инфекции или аллергических реакциях.

  • При работе за компьютером буквально каждые 5 - 10 минут устраивайте отдых для глаз – делайте, что угодно, только не смотрите в монитор (телевизор, телефон, планшет и т.д.);
  • Почаще умывайтесь, восстанавливая влажность глаз. Не работайте в непроветриваемом помещении, обязательно открывайте окна, т.к. свежий воздух поможет восстановить влажность воздуха;
  • Купите специальные очки для работы за компьютером, но выбор основывайте на рекомендациях врача-офтальмолога;
  • Старайтесь употреблять в пищу как можно большее количество ягод (голубика, черника). Можете купить в аптеке витаминные комплексы для глаз, которые содержат необходимую концентрацию веществ и витаминов.

С уважением, Наталья.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Наталья Иванова
Эксперт

Образование:

Специализация и профессиональные навыки:

Работаю:

Награды, сертификаты:

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений