Дисфония и влияние стресса на голосовые связки

Как не сорвать голос в стрессовых ситуациях?
Как правильно снимать стресс с пользой для голоса?


Ольга
Дисфония и влияние стресса на голосовые связки

Здравствуйте, Ольга.

В преимущественном большинстве с проблемой нарушения голоса (дисфония) сталкиваются именно представительницы прекрасной половины человечества. Почти каждая женщина, являющаяся представительницей "голосовой" профессии (воспитатель, учитель, актриса и т.д.), периодически сталкивается с этим нарушением, которое влечет за собой серьезные профессиональные проблемы.

Несмотря на то что о таком явлении, как сорванный голос, известно давно, оно никогда не воспринималось серьезно и даже не подвергалось никакому анализу со стороны медиков. Как вы думаете, кто впервые обратил внимание на дисфонию из числа медицинских работников? Это были именно невропатологи, психологи и психиатры, а не терапевты или лор-врачи, к специализации которых может быть ошибочно причислена первопричина нарушения.

Дисфония на нервной почве

Достаточно часто к дисфонии приводит нарушение работы голосовых связок именно на фоне психологического дискомфорта - "стресса", как вы выражаетесь. На нервной почве голос теряют именно женщины (в большинстве случаев), ведь их нервная система очень изменчива. Непостоянством характера отличается и эндокринная система, которая также имеет важное значение в вопросе голосообразования. Если вы достаточно часто сталкиваетесь с дисфонией, то обязательно проверьте щитовидную железу и работу центральной нервной системы.

дисфония

Если вы обратитесь к обычному отоларингологу, то этот специалист может не разглядеть корня проблемы (и это неудивительно, ведь он невротический), а назначенное им лечение не принесет ощутимых результатов. Но временной фактор может быть окончательно утерян, что крайне важно при психосоматических нарушениях, провоцирующих проблемы с голосом.

Отвечая на первую часть вашего вопрос, могу сказать однозначно: обратитесь к психотерапевту, а если это потребуется, то и к невропатологу. Естественно, не обойтись и без участия лор-врача, ведь лечение данного нарушения должно быть комплексным. Если ваша нервная система и голосовые связки будут в полном порядке, а подверженность стрессовому влиянию и механическим повреждения голосового аппарата будет снижена, то и с проблемой потери голоса вы больше не столкнетесь.

Относительно того, как снимать стресс с пользой для голоса, ничего однозначного говорить нельзя, ведь каждый предпочитает свою "разрядку", и для всех она разная.

Во-первых, пройдя курс лечения и реабилитации по восстановлению функциональной способности ваших голосовых связок, вы будете чувствовать в себе уверенность, и страх, что вы снова потеряете голос из-за стресса, вас больше преследовать не будет.

Во-вторых, расслабляться и получать удовольствие от отдыха вы можете любыми доступными вам способами. Естественно, они не должны приносить вред вашему здоровью (речь идет об употреблении алкоголя и еще "чего покрепче"). Соблюдая голосовой покой, делать можно многое. Занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, найдите хобби – одним словом, выберите любое занятие, которое будет приносить вам удовольствие и радость. Для каждого человека это что-то свое, интересное только ему. В данном случае ассортимент настолько разнообразен, что выбрать можно все, что угодно.

С уважением, Наталья.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Наталья Иванова
Доцент

Образование:

Специализация и профессиональные навыки:

Работаю:

Награды, сертификаты:

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений