Улучшение зрения

У ребенка зрение - 3,25.
Как улучшить зрение без очков?

Маша
Улучшение зрения

Здравствуйте, Маша.

Близорукость – это заболевание, при котором преломленные лучи света не сходятся на сетчатке, а накладываются друг на друга перед ней. В результате этого человек очень часто не видит предметы в дали, а вот близко расположенные способен рассмотреть на сто процентов. Близорукость может быть слабой, средней и высокой. Коррекция близорукости – весьма сложная процедура, которая требует выполнение целого комплекса процедур.

Профилактика близорукости

Близорукость вылечить очень сложно, поэтому лучше постараться предупредить ее. Необходимо соблюдать определенные правила, которые помогут сократить риск возникновения близорукости в несколько раз. Но забывать о визитах к окулисту все равно не стоит.

Самое главное правило – нельзя читать лежа. Даже во время чтения любимого журнала и газеты, которое занимает не так много времени, следует сидеть за столом. При этом книга должна находиться минимум в 35 см от глаз.

Не стоит также и сидеть в одном положении продолжительное количество времени. Перед монитором компьютера или телевизором можно проводить не более 2 часов в день. А если сократить время провождения за компьютером невозможно, то следует как можно чаще отвлекаться и смотреть в окно на природу.

Обязательно необходимо следить еще и за освещением в комнате. В ночное время нужно пользоваться настольной лампой, но все должно быть в меру. Не стоит покупать очень яркую или же, наоборот, слишком приглушенную лампу. Неправильный уровень освещенности навредит глазам еще больше.

Также рекомендуется употреблять в пищу сырую морковь, так как в ней содержится огромное количество бета-каротина, который полезен для глаз. Сырую морковь можно заменить и свежевыжатым морковным соком. Такими же свойствами обладает и шпинат.

При первых симптомах близорукости необходимо сразу же обратиться к врачу

Возвращаем хорошее зрение

Если человек замечает, что ему становятся плохо видны лица людей, номера машин, рекламные вывески вдалеке, то, скорее всего, у него начинает развиваться близорукость. Не стоит откладывать визит к офтальмологу в долгий ящик, так как вылечить ее станет еще сложнее. Итак, чтобы избавиться от неприятного недуга навсегда, необходимо выполнять некоторые упражнения:

  • Упражнения на концентрацию. Необходимо сесть на стул и установить свой взгляд на каком-либо предмете минимум на 2,5 минуты. Нужно постараться не мигать и не напрягать глаза. После следует протянуть руку перед собой и сконцентрировать взгляд на одном из пальцев, а потом опустить кисть и посмотреть вдаль. Такое упражнение стоит повторить 7 - 10 раз.
  • Глазами можно рисовать какие-либо цифры или буквы, например, восьмерку. Направление при этом нужно постоянно изменять, а упражнение проделывать не менее 6 раз. Это занятие удобно еще и тем, что выполнять его можно не только дома, но и на работе, а также в общественном транспорте.

Лечение близорукости с помощью медицины

Существуют несколько вариантов лечения близорукости:

  • Хирургический;
  • Очковой;
  • Лазерный;
  • Консервативный.

Практически каждому больному близорукостью человеку врачи назначают аскорбиновую кислоту, рутин и кальций. Не будет лишним и рибофлавин, а иногда даже и никотиновая кислота. Если же результаты от данного лечения не наблюдается, то следует прибегнуть к склеропластической корригирующей операции.

Не болейте! С уважением, Ангелина.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

Ангелина Бовкунова
Продвинутый

Закончила Южный федеральный университет по специальности Журналистика.
Опыт работы: 2 года в газете "Родная сторона".
Знание языков: английский.

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений