Зрение 0,9, это нормально, или нет?

Мне 11 лет зрение 0,9 - 0,9 скажите это нормально?
и если плохо то как остановить ухудшение зрения.
И что следует убрать.. компьютер, телевизор
Кирилл
Зрение 0,9, это нормально, или нет?

Здравствуйте, Кирилл.

Я думаю, что вы видели в кабинете врача – офтальмолога специальную таблицу, на которой изображены 12 рядов некоторых букв различного размера. Эту таблицу принято использовать для проверки остроты зрения вдаль. Для проверки зрения пациент садится в 6-ти метрах от таблицы, закрывает по очереди один из глаз, а врач просит пациента назвать букву, указанную им. Если человек видит все буквы, которые расположены в 10-ой строке таблицы, то острота зрения у него составляет 1,0. В том случае, когда пациент способен различить буквы только в 9-ой строке таблицы, зрение у него составляет 0,9 и т.д.

Подробнее тут

таблица для проверки зрения

Естественно, что острота зрения 0,9 - это уже ненормально, потому что ваш глаз уже не способен разглядеть то, что может увидеть человек с остротой зрения 1,0. Конечно, такая ситуация не критическая, т.к. зрение снижено не очень сильно. Однако падение остроты зрения может являться тревожным сигналом. Дело в том, что у детей в возрасте от 10 лет до 15 лет очень часто наблюдается резкое падение зрения. Это происходит по причине быстрого роста детского организма и воздействия больших нагрузок на глаза. К сожалению, не всегда снижение зрения вызвано возрастными изменениями в детском организме. Это может быть связано с воздействием на детский организм различных неблагоприятных факторов.

В некоторых случаях снижение зрения вызывается причинами, которые на первый взгляд с глазами никак не связаны. К примеру, зрение может падать в тех случаях, когда наблюдаются поражения спинного мозга и центральной нервной системы, заболевания печени, зашлакованность организма, имеют место неблагоприятные воздействия факторов окружающей среды, инфекционные заболевания, и т.д. Еще одной причиной снижения остроты зрения может стать переутомление не только глаз, но и всего организма в целом.

Естественно, в том случае, когда у ребенка наблюдается падение зрения, возникает очевидный вопрос, что нужно сделать для того, чтобы зрение не снизилось еще сильнее. Конечно, наилучший вариант - это посещение врача – офтальмолога, который может дать советы относительно предотвращения дальнейшего падения зрения. В тех случаях, когда простые рекомендации не помогают справиться со снижением зрения, может быть назначено специальное лечение, а иногда показано проведение хирургических операций.

Сейчас я расскажу об основных рекомендациях, которые могут помочь человеку сохранить свое зрение. Во-первых, стоит обратить внимание на то, где расположен письменный стол школьника, откуда падает свет на него. Письменный стол должен располагаться в светлом месте, но ставить стол прямо около окна нежелательно, потому что попадание прямых солнечных лучей очень неблагоприятно для глаз. Желательно сместить стол от окна так, чтобы свет из окна падал слева, если ребенок пишет правой рукой (и наоборот, свет падал справа, если ребенок - левша). Если говорить о дополнительном освещении, то на рабочем столе можно установить настольную лампу в дальнем левом углу стола. При этом нужно учитывать, чтобы её свет не попадал прямо в глаза. Свет у лампы должен быть мягким, она не должна быть слишком яркой, а её плафон должен обеспечивать мягкое рассеивание лучей. Ни в коем случае нельзя читать в темноте, делать уроки только при настольной лампе и так далее.

Читайте тут

Во-вторых, одной из причин падения зрения может стать недостаток витаминов в организме, поэтому необходимо следить за правильным питанием, регулярно употреблять продукты, богатые витаминами (особенно витаминами А, В, С). Считается, что наиболее полезны для зрения морковь, черника, шпинат, ягоды и фрукты, сухофрукты, различные овощи, горький шоколад.

читайте тут.

Естественно, что просмотр телевизора, а также время, проведенное за компьютером, могут очень негативно сказываться на состоянии зрения ребенка, потому что глаза при этом сильно утомляются. Вообще, детям школьного возраста не рекомендуется смотреть телевизор более 1,5 – 2 часов в день, при этом желательно разделить это время на несколько сеансов просмотра. Также стоит отметить, что нельзя смотреть телевизор в темноте, т.к. резкий перепад света и тени очень неблагоприятен для глаз, а расстояние от человека до телевизора должно быть не менее 2 метров.

Время работы за компьютером также стоит ограничивать, т.к. детям не рекомендуется проводить перед монитором более 1,5 – 2 часов в день, при этом непрерывно сидеть за компьютером можно не более 20 минут (для возраста 10-11лет). Если говорить о суммарном времени, которое затрачивается на компьютер и телевизор, то оно также не должно превышать 2 часа. В перерывах между работой за компьютером или просмотром телевизора можно делать специальную гимнастику, которая помогает снять напряжение с глаз.

Подробнее тут

и тут.

Полезный совет?

эксперт, ответивший на вопрос

mariaka
Мудрейший

Образование:

Специализация и профессиональные навыки:

Работаю:

Награды, сертификаты:

Внимание!
Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.
Для установления правильного диагноза нужна очная консультация врача!
Похожие статьи

Комментарии

Еще нет комментариев.

оставить свой комментарий

* - скрыт от пользователей, только для уведомлений